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Torrada com Bacon e Ovo na Air Fryer

Crisp toast, smoky bacon and a softly set egg come together in one wonderfully simple air fryer breakfast. It needs only a few everyday ingredients and ten minutes from start to finish, making it ideal for busy mornings when something warm and satisfying matters.

Torrada crocante, bacon defumado e um ovo com a gema mole se unem em um café da manhã maravilhosamente simples feito na air fryer. Você só precisa de alguns ingredientes do dia a dia e dez minutos do início ao fim, o que o torna ideal para manhãs corridas em que algo quente e saboroso é essencial.

Ingredientes.

  • 3 fatias de pão de forma
  • 3 ovos grandes
  • 6 fatias finas de bacon
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Spray de cozinha ou um pouco de óleo

Modo de preparo.

  1. Unte levemente um recipiente raso próprio para fritadeira a ar ou forre a cesta firmemente.
  2. Disponha as fatias de pão de forma dentro e pressione levemente o centro para formar pequenas cavidades.
  3. Coloque o bacon sobre o pão, deixando o centro de cada fatia livre.
  4. Quebre um ovo em cada cavidade e tempere com sal e pimenta.
  5. Frite na fritadeira a ar a 180 °C (350 °F) por 5 minutos ou até que as claras estejam firmes ao seu gosto.

Minhas dicas.

Use ovos em temperatura ambiente e faça um Limpe bem cada fatia para que as claras permaneçam no pão. Para uma versão mais leve, substitua o bacon por bacon de peru ou tomate fatiado.

É bom saber.

Posso fazer várias porções de uma só vez?
Cozinhe apenas a quantidade de fatias que couberem em uma camada e repita para que cada ovo cozinhe uniformemente.

Como faço para obter gemas mais firmes?
Adicione de 1 a 2 minutos ao tempo de cozimento e verifique a cada minuto.

O que posso servir com a torrada?
Frutas frescas, abacate fatiado ou uma simples salada de tomate complementam o café da manhã.

Preparo: 5 min · Cozimento: 5 min · Total: 10 min · Serve 3 pessoas

Informação nutricional.

~330 kcal · Proteína: 17 g · Gordura: 21 g · Carboidratos: 20 g (aproximadamente, calculado automaticamente)

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